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「帝娱乐场乐官方网」早餐不用早起,10分钟就能搞定,香软好吃又营养,满满正能量

2020-01-11 15:13:03

「帝娱乐场乐官方网」早餐不用早起,10分钟就能搞定,香软好吃又营养,满满正能量

帝娱乐场乐官方网,导语:孩子早餐不含糊,早起十分钟亲手做,营养美味还健康,吃了还想吃

早餐是一日三餐中非常重要的一餐,肠胃经过一晚上的消化,非常虚弱,这个时候如果不给予补充,长此以往,会对肠胃造成影响,而在早餐吃什么比较好呢?想要快手还健康,当然也是有可能的,这次要分享给大家的便是一款非常快手的营养早餐,不用早起,10分钟就能轻松搞定,香软好吃还非常有营养,孩子吃了非常健康,这款早餐是以香葱搭配鸡蛋、胡萝卜、面粉制作而成,口感好价值高,当然不能错过,下面我便将这款早餐的做法详细分享给大家。

香葱鸡蛋饼的做法:

备用食材:鸡蛋2个,香葱1根,面粉160克,胡萝卜1根,清水适量,盐1小勺;

制作过程:第一步,首先将所有的食材都准备到位,胡萝卜1根清洗干净后,削去胡萝卜的皮,将其先切成长条,然后再切成碎丁,切好胡萝卜之后,将一根香葱择洗干净;

第二步,将香葱放入案板上,剁成细细的末,同时准备出来一个稍微大点的碗,放入适量的面粉,加上少许的食盐调味,同时在碗中,磕入2个鸡蛋,加上少许的清水;

第三步,用筷子朝着一个方向不停搅拌,直到将其搅拌成可以流动的面糊,或者是调至自己喜欢的稀稠程度即可,接着再将切好的香葱末和胡萝卜碎,放入在碗中;

第四步,充分搅拌均匀,即成胡萝卜鸡蛋面糊,接着将不粘锅取出来,置于火上,加热后,淋入少许的食用油,用勺子舀一勺调好的面糊,倒入在锅中,端起锅转一圈;

第五步,使得面糊可以均匀的铺满锅底,这个时候,小火开始慢慢煎,直到将四周煎至开始翘起的时候,用锅铲将其铲其翻个面,直到将饼的两面都煎至金黄的状态,即可关火盛出切块享用。

烹饪小技巧:1、早餐是要以清淡健康为主,建议大家少吃油炸的食物,而早餐当然也不能太过寡淡,否则家人也不会喜欢,这款鸡蛋饼便是非常不错的选择之一,用面粉搭配鸡蛋、香葱以及胡萝卜,经过煎制而成,口感非常丰富,而且用油也比较少,大家可以放心吃,这份饼中用到的食材价值都很高,孩子吃了也会非常有营养,而且大家可以发现鸡蛋饼的做法很简单,早起十分钟就能做好,学会后,孩子的早餐再也不用含糊了。

2、小编有话说,做鸡蛋饼有技巧,首先在面粉中加水的时候,需要分次少许的慢慢加,这样才会更加易于保证面糊的稀稠程度;其次面粉中加上鸡蛋,可以使得饼又香又酥口感提升不少;最后煎鸡蛋饼的时候要用小火慢慢煎,这样才不会糊锅。将这些技巧掌握到位,10分钟就能搞定一份早餐,再也不用早起了,这份早餐香软营养还健康,慢慢正能量,孩子吃了还想吃。

如果你认为这份早餐饼的做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是分享给更多的人学习!

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    2020-01-11 15:15:40

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